职场内永远少不了沟通和交流，交流也意味着有好也有坏，有赞美必然也有批评。在职场中，或许一些批评你能够欣然接受，但有一些更像是“无妄之灾”。如何去应对职场内的批评和职责呢，可见下方的几条建议。

一、对事不对人

在职场中受到批评时，很多人的第一反应肯定都是觉得自己受到了侮辱，非常难堪。毕竟作为一个成年人，大家的自尊心都是很强的。但是切记在职场内受到批评不等于个人恩怨。要学会就事论事，对事不对人。

所以，当你在职场内受到批评时，先不要自尊心作祟让事情变得更糟糕，而是先来思考几个问题：这件事我做错了吗，我做错在哪里，ta对我的指责是对的吗？

如果此事你没有责任，那么就要坚持自己的立场，与对方摆事实讲道理；如果你真的做错了，那么则要学会承担责任，接受批评，相信对方看到你诚恳的样子也不会过多的为难你。

二、听对方把话说完

“批评”之后往往会带上“教育”两个字。在你犯错之后，作为职场上的前辈，往往会对你批评教育一番，也是为了督促你让你有所成长。

所以，当你被前辈批评时，先不要着急反驳，听对方把话说完。这样才能知道到底他对你的指责是“无妄之灾”，还是对你的苦口婆心。

三、注意对方因为什么而批评你

如果某个同事或是上司走到你面前，发表了一番过于严厉的批评，那么他们的行为很有可能根源于其自身正在面对的一些困境，而跟你在工作中的表现关系不大。当然，也可能是他们处理事情的方式就是如此。
无论是这两种情况的哪一种，要有所保留地接受信息。你要有自己的想法——注意那些你本应该换另外一种方法做的事情，但同时你认为自己正确的地方，一定要坚持到底。

四、从批评中反思和成长

在这个世界上，最有效率的职场达人会把批评当成自己通往更高职业层次的跳板，这是为什么呢？
其实很简单，这些达人要么把批评当成从那些经验更为丰富、知识更为渊博的人身上搜集信息的方式，要么仅仅将批评当成促进自己更为努力地工作的动力。无论是哪一种，其实都是对自己有益的一件事。

五、不要太过敏感，不要耿耿于怀

很多人在职场中被他人指责后，会进入一种“战斗状态”。他们会战战兢兢地担心对方的进一步动作，担心之前发生的事可能对自己在公司内的名声产生不可逆转的差评，每天都在思考如何进行“反击”。

其实大可不必如此，过于神经质反而会导致事态的进一步恶化。就像上文中提到的，许多职场问题其实都是对事不对人，你也无需为了一丁点大的小事而影响自己的工作节奏。

同时，对待职场内的矛盾，如果你选择友好且积极的态度来进行解决，对方也基本上不会揪着一个小问题不放，找你的麻烦。对待人际关系交往，只要你遵循“相互原则”，即“你希望别人对你如何，就先对他人如何”的态度，自然也会收获好人缘。

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